Die Yogaschule besteht seit 1997 und hat ihren Sitz in Kleindeinbach, nahe Schwäbisch Gmünd.
Sie umfasst:

° regelmäßig stattfindende Kurse in Hatha Yoga
° Yoga in der Schwangerschaft
° Yogaseminare

Die Hatha-Yogakurse sind für Jugendliche und Erwachsene gedacht. Sie finden im Übungsraum
der Hespelerstraße 42 in Kleindeinbach statt. Der Einstieg in die fortlaufenden Kurse ist jederzeit möglich. Die einzelnen Unterrichtseinheiten dauern ca. 90 Minuten.

Grundlage der Kurse ist die Unterrichtspraxis nach S. Yesudian.
Der Unterrichtsablauf ist gegliedert in:

° Atemübungen (pranayama)
° Körperhaltungen (asanas)
° Meditation und
° Tiefenentspannung

Um zu guten Ergebnissen auf der körperlichen und mentalen Ebene zu gelangen ist es sinnvoll, regelmäßig einmal in der Woche unter Anleitung, d. h. in der Gruppe zu üben und wenn möglich täglich zu Hause mit Hilfe des wöchentlichen Übungsblattes. Zur Vertiefung und Festigung des Gelernten werden immer wieder Halbtagseminare angeboten.

Die Yogakurse für Schwangere finden ebenfalls wöchentlich im Übungsraum in der Hespelerstraße statt. Der Einstieg in diesen Kurs ist ab der 15. Schwangerschaftswoche möglich und kann bis zur Entbindung besucht werden. In diesem Kurs werden die Schwangeren auf die Entbindung vorbereitet durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, spezielle Atemtechniken und mentale Vorbereitung, wie Entspannungstechniken, die Arbeit mit der Stimme, sowie Visulalisierungsübungen. Die vielen positiven Rückmeldungen der jungen Mütter haben die Wirksamkeit der Übungen bestätigt.

Die aktuellen Yogakurse der Herzensschule.